知晓 | 3~15℃，北京今年拟供应87宗租赁住房用地，近八成用于建设保障性租赁住房！油价调整！假期交通安全预警提示！

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聚焦

北京今年拟供应87宗租赁住房用地，近八成用于建设保障性租赁住房

3月31日，北京市规划和自然资源委员会发布了2022年拟供租赁住房用地项目信息，共计87宗，约307公顷。

本次公布的租赁住房用地项目信息有以下几个特点：一是进一步加大保障性租赁住房用地供应。二是继续推进多主体供应、多渠道保障。三是规划引领，供需匹配。

公众如需了解各项目详细信息，可登录市规划自然资源委网站查看。

热点

油价调整！加满一箱油，将多花4.5元

根据国家发改委消息，新一轮成品油调价窗口于3月31日24时开启。国内成品油价格上调 加满一箱油将多花4.5元。
出行

北京交管部门发布清明节假期交通安全预警提示

清明假期中，去往八宝山革命公墓祭扫的市民需注意，今年首次采用人车双预约的方式，扫墓时由西三门进入；前往八宝山人民公墓祭扫由西门进入。

在此期间，本市部分陵园墓地周边道路采取交通管理措施：

4月2日至5日，每日7时至19时，海淀区金山陵园上山路，只准7座（含）以下载客汽车向金山陵园方向行驶，禁止其他机动车向金山陵园方向行驶。

4月2日至5日，每日7时至16时，海淀区台头村路（蓝梦庄园小区口至长安园路段），禁止机动车由西向东方向行驶。

根据交管部门的预测，近期天气回暖，八达岭、野生动物园、野鸭湖、潭柘寺、古北水镇、雁栖湖、红螺寺、延庆百里画廊等远郊景点，玉渊潭、香山、植物园、动物园、故宫、北海、颐和园、八大处等市区公园都将成为踏青出游热点，吸引大量的客流及车流。公园景区附近区域、网红打卡地、风景秀丽的河道沟峪等非旅游景区也容易出现车流将相对集中的情况。

特别提示去往香山地区游玩的市民，2022年4月2日、3日、4日、5日、9日、10日、16日、17日、23日、24日、30日，5月1日、2日、3日、4日，每天8时至18时，南辛村街（红枫路至香山南路段）禁止机动车由东向西方向行驶。

提醒

天津铁路进京方向继续查验48小时内核酸证明

记者从天津市交通运输委获悉，根据当前疫情防控形势，对从天津市乘坐列车去往北京方向（含到达北京）的旅客，继续全部查验48小时内核酸检测阴性证明，到达北京的旅客还需查验“北京健康宝”绿码。

游船

2022年度南长河水系北京动物园——颐和园段水运航线开航

4月1日，2022年度南长河水系北京动物园——颐和园段水运航线开航，市民可乘坐游船体验大运河皇家文化之旅。该航线起点为北京动物园，终点为颐和园南如意码头，途经紫竹院、万寿寺、大运河源头、麦钟桥等长河美景，全程共计9公里，游程约为60分钟。因疫情防控需求，游船航线暂时仅开放北京动物园至颐和园单程。如遇4级风以上时段，游船将停航。

开放时间：10：00-16：00

班次：每小时一趟，乘船人员较多时将随满随走。

票价：100元

注意

4月北京自考发布最新疫情防控要求，还需提供这些证明

2022年4月北京市高等教育自学考试笔试课程考试预计会增加考生健康监测要求，如：在原“体温测量、健康码为绿码和打印《2022年4月北京市高等教育自学考试考生健康状况承诺书》”要求基础上，还需要提供“行程卡绿码和纸质考前48小时内核酸检测阴性证明”，否则不能参加考试。

健康

好好吃饭！这3条饮食建议能让心血管更健康

01

记住“6个少吃”

以水果、蔬菜、豆类、坚果、植物蛋白、含脂肪高的鱼类为主的饮食，是预防动脉粥样硬化性心血管疾病的最佳饮食方案。

 要注意“六个少吃”：

少吃加工肉类、少吃饱和脂肪、少吃反式脂肪、少吃胆固醇、少吃盐、少吃精制碳水化合物。

02

少吃加工肉类

遵循健康饮食原则，将有助于控制和减轻体重，降低肥胖和2型糖尿病风险。

 这些食品要少吃：

薯片、薯条、加工肉类、红肉和含糖饮料。

 这些食品可多吃：

酸奶、水果、全谷物、豆类、鱼和坚果。

03

不要乱用各种补充剂

大量研究显示，多种维生素补充剂，并不会降低人们患心血管疾病的风险。

• 一些膳食补充剂可能会增加心血管疾病风险。

• 钙补充剂，尤其是较大剂量服用，可能增加心血管疾病风险。

每日一签

来源：北京日报、人民网、中国新闻网、央视新闻、央视财经、健康时报、墨迹天气等

监制：金海鸥

编辑：石楠

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